Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.
Tip Nutricional
Menú balanceado
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
¿Qué es un menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
¿Qué componen las Calorías ?
8.7g / 23%
56.9g / 65%
11g / 12%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.
Tip Nutricional
Evaluación de la receta
(15)
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15
calificaciones
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estrellas
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estrellas
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estrella
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Comentarios
(13)
¿A quién consentiste con esta deliciosa
receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó!
Esta receta queda demasiado rica!
Fácil de preparar.
En mi caso, agregué un poco más de azúcar a mi gusto y quedó perfecta!
Karla
13.05.2022
Me quedó deliciosa! Aunque dice 16 porciones me dió para 20, aunque reconozco que tengo golozos en casa!! Pero super facil de hacer y muy deliciosa, por mi parte agregué un poco más de azucar para mi gusto...
yadelsy
17.04.2022
Me quedó deliciosa?
Evelyn
16.04.2022
Mis primeras habichuelas y me quedaron riquisimas ,ni yo me lo creo que fui yo que las hice.Graciasss
Anónimo
15.04.2022
Me quedó deliciosa! Muchas gracias por la receta ??
Esta receta queda demasiado rica!
Fácil de preparar.
En mi caso, agregué un poco más de azúcar a mi gusto y quedó perfecta!
Me quedó deliciosa! Aunque dice 16 porciones me dió para 20, aunque reconozco que tengo golozos en casa!! Pero super facil de hacer y muy deliciosa, por mi parte agregué un poco más de azucar para mi gusto...
Me quedó deliciosa?
Mis primeras habichuelas y me quedaron riquisimas ,ni yo me lo creo que fui yo que las hice.Graciasss
Me quedó deliciosa! Muchas gracias por la receta ??