Total
30
dificultad
Intermedio
Calificación
4

Habichuelas Con Dulce NATURE'S HEART®

Name: Habichuelas Con Dulce NATURE'S HEART®
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 14
Cuisine: americano
Ingredients: 1 Libra Habichuelas Rojas; 2 Tazas NATURE´S HEART® ALMENDRA; 2 Tazas NATURE´S HEART® COCO; 1/2 Taza Azúcar; 3 Ramitas Canela; 8 Unidades Clavos Dulces; 1/2 Cucharadita Nuez Moscada; 1/2 Cucharadita Sal; 1/2 Taza Pasas; 2 Tazas Batata; 1/2 Cucharada grande Extracto De Vainilla

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

lata
Cuchara
Tamiz
Ramekins
Licuadora

Ingredientes

Porciones: 14

1 Libra Habichuelas Rojas ablandadas con 1 astilla de canela
2 Tazas NATURE´S HEART® ALMENDRA
2 Tazas NATURE´S HEART® COCO
1/2 Taza Azúcar Opcional
3 Ramitas Canela
8 Unidades Clavos Dulces
1/2 Cucharadita Nuez Moscada rallada
1/2 Cucharadita Sal
1/2 Taza Pasas
2 Tazas Batata pelada, cortada en dados, hervida con sal y escurrida
1/2 Cucharada grande Extracto De Vainilla

¡A cocinar!

1.Licúa las habichuelas con su líquido y la NATURE´S HEART® ALMENDRA y la NATURE´S HEART® COCO, cuela 2 veces.

2.Vierte la mezcla en una olla de fondo grueso, lleva al fuego, incorpora el azúcar, las especias y la sal, cocina sin dejar de mover a fuego medio por 15 minutos.

3.Pasado el tiempo, agrega la batata, las pasas y la vainilla. Continúa cocinando por 10 minutos más o hasta obtener la consistencia deseada. Retira del fuego, sirve fría o caliente

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 179.5 kcal = 753kj /por porción

Carbohidratos	36.4 g
Energía	179.5 kcal
Grasas	1.6 g
Fibra	7 g
Proteína	7.9 g
Grasas saturadas	0.2 g
Sodio	143.6 mg
Azúcares	5.9 g

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