Crema de Mariscos con Maíz

¿Sabías que el puerro es diurético? Es rico en potasio y pobre en sodio y estimula la eliminación de líquidos del organismo.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 1/2 Tazas agua
  • 2 bolsas Sazonador MAGGI® Amarillito
  • 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® 145G
  • 1/4 Taza Apio Picado
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1/2 Taza Vino Blanco
  • 1/2 Libra Mariscada
  • 1/4 Taza Maíz
  • 2 Cucharadas grandes Puerro Picadito
  • 1/2 Cucharadita Pimentón Dulce

Instrucciones

  1. Paso 1:

    Disuelve los sobres de Sazonador MAGGI® Amarillito en el agua junto con la Leche Evaporada CARNATION®, lleva al fuego con los demás ingredientes.

  2. Paso 2

    Cocina sin dejar de mover, por 8 minutos o hasta que tome la consistencia deseada. Retira del fuego y sirve.

Utensilios

  • Utensilio lata
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cucharón

Información nutricional: 125kcal = 523kj /por porción

  • 15.88 (mg) Colesterol
  • 301.72 (g) Agua
  • 32.45 (mg) Magnesio
  • 125.04 Kcal Energía
  • 44.72 (mg) Calcio
  • 7.81 (g) Proteina
  • 2.50 (mg) Hierro
  • 266.62 (mg) Potasio
  • 33.19 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.14 (mg) Vitamina C
  • 38.28 IU Vitamina A
  • 0.44 (mg) Vitamina E
  • 7.01 (g) Carbohidratos
  • 1.37 (g) Azúcares
  • 0.55 (g) Fibra
  • 176.71 (mg) Sodio
  • 1.45 (g) Grasas
  • 0.28 (g) Grasas saturadas
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