• Crema de Auyama y Maíz
  • Crema de Auyama y Maíz
Carnation

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.5

Crema de Auyama y Maíz

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 6

  • 3 Tazas Agua caliente
  • 3 Tazas Auyama Pelada y cortadas en dados
  • 2 Dientes de ajo
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picada
  • 1 Taza Maíz
  • 1 Manojo Cilantrico Y cilantro ancho, atado
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
  • 2 Tabletas Caldo De Pollo Maggi® Benebien
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Lleva al fuego el agua junto con los vegetales, cocina hasta que estén blanditos. Retira del fuego, deja refrescar.

Paso 2

  • 2.Licúa junto con la Leche Evaporada CARNATION®, el caldo de pollo MAGGI® Benebien. Lleva de nuevo el fuego, agrega la pimienta, cocina por 5 minutos más o hasta tomar la consistencia deseada, retira del fuego y sirve.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 17.9 g
Energía 104 kcal
Grasas 1.9 g
Fibra 2.4 g
Proteína 5.9 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 717 mg
Azúcares 8.9 g

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Menú balanceado

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 1.9g / 15%
64 17.8g / 64%
21 5.9g / 21%
5 104g / 5%

Evaluación de la receta (2)

4.5 de 5
2 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    1
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (2)

Karilin
19.07.2022

Nada más el olor me convenció de que quedaria rico y cuando lo probé mmmmmmm delicioso

Elizabeth
02.05.2020

Delicioso!

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