• Crema de Auyama y Maíz
  • Crema de Auyama y Maíz
Carnation

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.5

Crema de Auyama y Maíz

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 104 kcal = 435kj /por porción

Carbohidratos 17.9 g
Energía 104 kcal
Grasas 1.9 g
Fibra 2.4 g
Proteína 5.9 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 717 mg
Azúcares 8.9 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 1.9g / 15%
64 17.8g / 64%
21 5.9g / 21%
5 104g / 5%

Evaluación de la receta (2)

4.5 de 5
2 calificaciones
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Comentarios (2)

Karilin
19.07.2022

Nada más el olor me convenció de que quedaria rico y cuando lo probé mmmmmmm delicioso

Elizabeth
02.05.2020

Delicioso!

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