Crema de Pollo con Trocitos de Vegetales
Carnation
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Crema de Pollo con Trocitos de Vegetales

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 40 min

Utensilios

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lata

Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 6 Rodajas Tocineta picaditas
  • 1 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Libra Pechuga De Pollo sazonada con ½ cucharada de Sazón Completo MAGGI®
  • 2 Cucharadas grandes Harina Blanca
  • 2 Tazas Papas peladas y picaditas
  • 1 Taza Zanahorias picadita
  • 4 Tazas agua caliente
  • 2 Tabletas Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 2 Tazas Maíz cocido
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 290ml
  • 1 Taza Petit-pois
  • 1/4 Taza Puerro picadito

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

432 kcal = 1,807kj /por porción

36.2 g Carbohidratos
432 kcal Energía
21.1 g Grasas
4.5 g Fibra
25.5 g Proteína
8.4 g Grasas saturadas
1177 mg Sodio

TIP:

Los vegetales deben formar parte de tu dieta diaria, una dieta rica en vegetales es una dieta baja en calorías.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

44 21.1g / 44%
33 36.2g / 33%
23 25.4g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 21.1g / 44%
33 36.2g / 33%
23 25.4g / 23%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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