Pastelon de Pollo y Maíz
Carnation

  • Total

    60

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    4.6

Pastelón de Pollo y Maíz

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452780

    lata

  • srh_media_1745452832

    Plato de hornear

  • srh_media_1745452832

    Horno

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 433.3 kcal = 1,812kj /por porción

Carbohidratos 37.1 g
Energía 433.3 kcal
Grasas 22.3 g
Fibra 1.5 g
Proteína 21.2 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 435.5 mg
Azúcares 15.6 g

TIP:

Para mantenerte en un peso más adecuado no olvides seguir con tu rutina de actividad física. Se recomiendan 45 minutos de ejercicio regular 3 veces por semana.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

47 22.2g / 47%
34 37.1g / 34%
19 21.1g / 19%
21 433.3g / 21%

Evaluación de la receta (7)

4.6 de 5
7 calificaciones
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    3
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    0

Comentarios (6)

Yvonne
24.05.2024

Estoy encontrando aquí recetas fáciles, prácticas, nutritivas y que gustan a todos. Gracias.

Anónimo
17.10.2022

Exelente resetss.

Anónimo
22.10.2021

Excelentes sus recetas . Gracias

Anónimo
15.06.2021

Me encanta sus recetas

Anónimo
15.06.2021

Me encantan todas sus recetas

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