Souffle de Pan y Mantequilla

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Latas Leche Evaporada Carnation® 315g
  • 2 Unidades Huevo
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1/4 Cucharadita Pimentón
  • 2 Tabletas Caldo De Pollo Maggi® Benebien Disuelto en ½ taza de agua caliente
  • 1/2 Barra Mantequilla Derretida
  • 1/2 Taza Puerro
  • 10 Rodajas Pan De Molde
  • 1 Taza Queso Cheddar Rallado

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un bowl combina la Leche Evaporada CARNATION, los huevos, la pimienta, el pimentón y las tabletas de Caldo de Pollo MAGGI BENEBIEN, la mantequilla y el puerro, reserva.

  2. Paso 2

    En un molde coloca una camada de pan, vierte un poco de la mezcla antes reservada, cubre con pan y continua con la misma acción hasta terminar con el queso por encima, lleva al horno precalentado a 350º F por 20 minutos o hasta dorar, retira del horno y sirve.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Plato de hornear

Información nutricional: 426kcal = 1,784kj /por porción

  • 0.36 (tbsp) Azúcar añadido
  • 110.23 (mg) Colesterol
  • 426.37 Kcal Energía
  • 503.31 (mg) Calcio
  • 17.61 (g) Proteina
  • 2.13 (mg) Hierro
  • 428.48 (mg) Potasio
  • 31.20 (g) Carbohidratos
  • 12.39 (g) Azúcares
  • 1.39 (g) Fibra
  • 1169.22 (mg) Sodio
  • 25.69 (g) Grasas
  • 14.03 (g) Grasas saturadas
  • 0.52 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
17.6g / 16%
Carbohidratos
31.2g / 30%
Grasas
25.7g / 54%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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