• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Torres de Papas, Queso y Tocineta

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534864

    cuenco

  • srh_media_1666535061

    Cuchara Ranurada

  • srh_media_1666534918

    Plato de hornear

  • srh_media_1666534864

    cuenco

  • srh_media_1666534918

    Horno

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 302.8 kcal = 1,268kj /por porción


Carbohidratos 15.4 g
Energía 302.8 kcal
Grasas 21.5 g
Fibra 1.2 g
Proteína 12.3 g
Grasas saturadas 10.8 g
Sodio 524.4 mg

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 21.4g / 64%
20 15.4g / 20%
16 12.3g / 16%
15 302.7g / 15%