• Total

    30
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4.8

Canelones Rellenos de Pescado

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Batidora de mano

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    Horno

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    Cuchara de cocina

  • srh_media_1666534864

    Batidor

  • srh_media_1666535869

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1666534864

    cuenco

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    Plato de hornear

  • srh_media_1666534918

    Horno

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    Aleta

  • srh_media_1666534896

    lata

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    lata

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    Pan

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Para la salsa blanca:

Para la salsa roja:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 538.6 kcal = 2,255kj /por porción


Carbohidratos 72.7 g
Energía 538.6 kcal
Grasas 13.6 g
Fibra 4.4 g
Proteína 30.7 g
Grasas saturadas 4.5 g
Sodio 753.9 mg
Azúcares 12.4 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

22 13.5g / 22%
55 72.6g / 55%
23 30.6g / 23%
26 538.6g / 26%