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Ponche Mañanero de Café
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Ponche Mañanero de Café

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  • Total: 15min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • lata
  • cuenco
  • lata
  • Batidor

Información nutricional: 229kcal = 957kj /por porción

  • 217.00 (mg) Colesterol
  • 79.98 (g) Agua
  • 27.57 (mg) Magnesio
  • 228.63 Energía
  • 325.97 (mg) Calcio
  • 9.37 (g) Proteina
  • 1.07 (mg) Hierro
  • 351.60 (mg) Potasio
  • 38.01 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.15 (mg) Vitamina C
  • 90.96 IU Vitamina A
  • 3.09 IU Vitamina D
  • 0.64 (mg) Vitamina E
  • 22.16 (g) Carbohidratos
  • 18.38 (g) Azúcares
  • 2.14 (g) Fibra
  • 101.83 (mg) Sodio
  • 11.66 (g) Grasas
  • 5.41 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 315g
  • 1/4 Taza Leche Condensada La Lechera®
  • 2 Ramitas Canela
  • 4 Unidades Yema De Huevo
  • 1/4 Cucharadita Nuez Moscada Molida
  • 1 1/2 Cucharada grande Nescafé® Classic
  • 1/2 Cucharada grande Canela En Polvo

Instrucciones

    1. Paso 1

      Lleva al fuego la Leche Evaporada CARNATION®, la Leche Condensada LA LECHERA® y las astillas de canela, deja hervir por 3 minutos.

    2. Paso 2

      Licúa las yemas, vierte la mezcla anterior sin dejar de licuar por 1 minuto.

    3. Paso 3

      En una olla a baño María, cocina por 3 minutos, añade la nuez moscada y el NESCAFE® Clásico, bate constantemente por 2 minutos, sirve de inmediato y espolvorea la canela por encima.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

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