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Ponche de Manzana
Icon LA LACHERA

Ponche de Manzana

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  • Total: 45min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Unidades Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® De 405G.
  • 2 Ramitas Canela En Polvo 2 astillas de canela
  • 1/8 Cucharadita Sal De Mesa
  • 1 1/2 Taza Jugo De Manzana
  • 2 Unidades Manzana Roja peladas y picadas
  • 2 Cucharaditas fécula de maíz disueltas en dos Cdas. de agua
  • 2 Unidades Yema De Huevo
  • 1 Taza Ron
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada rallada

Instrucciones

  1. Paso 1

    En una olla lleva la fuego las latas de Leche Evaporada CARNATION®, la lata de Leche Condensada LA LECHERA®, la nuez moscada, la canela, la sal, el jugo de manzana, las manzanas y la fécula de maíz.

  2. Paso 2

    Deja cocinar sin dejar de mover por cinco minutos o hasta espesar, añade las yemas, continúa cocinando por dos minutos más, retira del fuego, deja enfriar, reserva.

  3. Paso 3

    Licúa y cuela, vierte el ron, lleva a la nevera por dos horas o hasta enfriar

Tips

TIP:: Disfruta este delicioso ponche, recuerda compartirlo para mantenerte en un peso saludable.

Utensilios

  • Batidor
  • lata
  • Batidor
  • Tamiz
  • Batidora de mano

Información nutricional: 261kcal = 1,090kj /por porción

  • 260.56 Kcal Energía
  • 6.22 (g) Proteina
  • 35.39 (g) Carbohidratos
  • 31.61 (g) Azúcares
  • 111.86 (mg) Sodio
  • 6.43 (g) Grasas
  • 3.22 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

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  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

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