Ponche de Manzana
La Lechera

  • Total

    30

  • dificultad

    Desafiante

  • Calificación

    4

Ponche de Manzana

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452780

    lata

  • srh_media_1745452717

    Batidor

  • srh_media_1745452949

    Tamiz

  • srh_media_1745457621

    Batidora de mano

Ingredientes

Porciones: 15

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 208 kcal = 870kj /por porción

Carbohidratos 28.2 g
Energía 208 kcal
Grasas 5.1 g
Fibra 1.3 g
Proteína 5 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 90.5 mg
Azúcares 25.2 g

TIP:

Disfruta este delicioso ponche, recuerda compartirlo para mantenerte en un peso saludable.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

25 5.1g / 25%
64 28.2g / 64%
11 4.9g / 11%
10 208g / 10%

Evaluación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Anónimo
29.05.2022

Me encanta estas paginas muchas gracias..

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