Name: Ponche de Maní
Prep time: PTM
Cook time: PTM
Total time: PTM
Yield: 12
Ingredients: 2 Latas Leche Evaporada Carnation® 315g; 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®145G; 1 Cucharadita Nuez Moscada; 2 Ramitas Canela; 1/8 Cucharadita Sal; 2 Unidades Yema De Huevo; 2 Cucharaditas Maicena; 1/2 Taza Mantequilla De Maní; 1 Taza Ron

Dificultad Fácil

COCINADA POR 2 personas

Porciones 12

Utensilios

lata

Cuchara

Ingredientes

2 Latas Leche Evaporada Carnation® 315g
1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®145G
1 Cucharadita Nuez Moscada Rallada
2 Ramitas Canela
1/8 Cucharadita Sal
2 Unidades Yema De Huevo
2 Cucharaditas Maicena
1/2 Taza Mantequilla De Maní
1 Taza Ron

¡A cocinar!

Paso 1

1. Lleva al fuego los siete primeros ingredientes, cocina sin dejar de mover hasta espesar. Retira del fuego, deja refrescar.

Paso 2

2. Añade la mantequilla de maní y el ron, mezcla bien, lleva a la nevera, deja enfriar por dos horas, pasado el tiempo, sirve.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
219.7 kcal = 920kj /por porción

16.2 g	Carbohidratos
219.7 kcal	Energía
10.6 g	Grasas
1 g	Fibra
7 g	Proteína
3.8 g	Grasas saturadas
132.6 mg	Sodio
12.9 g	Azúcares

TIP:

Recuerda monitorear tu nivel de colesterol 2 veces al año con el objetivo de cuidar tu salud.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 51 10.6g / 51%

Carbohidratos 35 16.1g / 35%

Proteina 14 6.9g / 14%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Carbohidratos 35 16.1g / 35%

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