Ponche de Maní
La Lechera

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Ponche de Maní

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 219.7 kcal = 920kj /por porción

Carbohidratos 16.2 g
Energía 219.7 kcal
Grasas 10.6 g
Fibra 1.3 g
Proteína 7 g
Grasas saturadas 3.8 g
Sodio 132.6 mg
Azúcares 12.9 g

TIP:

Recuerda monitorear tu nivel de colesterol 2 veces al año con el objetivo de cuidar tu salud.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 10.6g / 51%
35 16.1g / 35%
14 6.9g / 14%
10 219.6g / 10%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

xenia
13.12.2021

Muy fácil de hacer y super delicioso..nos encantó!!!!

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