Ponche Maíz y Miel
Carnation
5
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Ponche Maíz y Miel

Dificultad Desafiante
COCINADA POR 1 persona
Porciones 12
Total 45 min

Ingredientes

  • 2 Unidades Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA® 186g
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 2 Ramitas Canela
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 2 Cucharaditas fécula de maíz disuelta en 2 cdas de Agua
  • 2 Unidades Yema De Huevo
  • 1/4 Taza Miel
  • 1 Taza Maíz
  • 1 Taza Ron

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

202.1 kcal = 845kj /por porción

24.3 g Carbohidratos
202.1 kcal Energía
5.7 g Grasas
1 g Fibra
5.2 g Proteína
2.8 g Grasas saturadas
98.9 mg Sodio
20.8 g Azúcares

TIP:

Los huevos son una fuente económica y rica de proteínas, y en casi todas sus preparaciones son muy digestivos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 5.7g / 30%
58 24.2g / 58%
12 5.2g / 12%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

30 5.7g / 30%
58 24.2g / 58%
12 5.2g / 12%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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