Total
30
dificultad
Fácil
Calificación
4.9

Pasta Cremosa con Vegetales Frescos

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

0.5 Libra Espagueti hervida con sal
1 Cucharada grande Mantequilla
1 Unidad Ajo majado
1/2 Taza Cebolla Blanca picadita
0.25 Libra Jamón De Pavo cortado en dados
1/2 Taza Zanahorias hervidas y picadas
1/4 Taza Petit-pois hervidos
1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
5 Hojas Albahaca Fresca
1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 290ml
4 Cucharadas grandes Queso Parmesano

¡A cocinar!

Paso 1

1.En la mantequilla saltea el ajo, la cebolla, el jamón, la zanahorias y los petit-pois.

Paso 2

2.Añade la tableta de Caldo de Gallina MAGGI® Mi Sabor, las hojas de albahaca y la Leche Evaporada CARNATION® UHT Sabor a Queso, mezcla bien, deja cocinar por tres minutos, mezcla con las pastas. Agrega el queso y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 274.7 kcal = 1,151kj /por porción

Carbohidratos	38.2 g
Energía	274.7 kcal
Grasas	7.1 g
Fibra	4.8 g
Proteína	14.3 g
Grasas saturadas	3.7 g
Sodio	768.7 mg
Azúcares	5.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Fat 24 7g / 24%

Carbohidratos 56 38.1g / 56%

Proteina 20 14.3g / 20%

Energykilocalories 13 274.6g / 13%

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