CAZUELA DE PASTA CON QUESO Y BROCOLI
Carnation
4
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Cazuela de Pasta con Queso y Brocoli

Dificultad Fácil
Porciones 7

Utensilios

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Pan

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Cuchara Ranurada

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Pan

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Batidor

Ingredientes

  • 3 Rodajas Tocineta Picadita
  • 2 Unidades Ajo Majado
  • 1/4 Cucharadita Paprika
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Taza Brócoli Cortado
  • 1 Cucharada grande Mostaza
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 290ml
  • 8 Onzas Pasta Hervidas con sal
  • 1/2 Taza Queso Cheddar Rallado
  • 1/4 Taza Queso Parmesano Rallado
  • 2 Cucharadas grandes Perejil Picadito

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

284.4 kcal = 1,188kj /por porción

31.5 g Carbohidratos
284.4 kcal Energía
11.8 g Grasas
1 g Fibra
12.7 g Proteína
5.4 g Grasas saturadas
631.6 mg Sodio
4.4 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 11.7g / 38%
45 31.5g / 45%
17 12.6g / 17%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

38 11.7g / 38%
45 31.5g / 45%
17 12.6g / 17%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Evaluación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Anónimo
23.11.2022

Me encanta las pasta

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