• dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.7

Cazuela de Pasta con Queso y Brocoli

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

  • srh_media_1745452717

    Batidor

  • srh_media_1745453208

    Cuchara Ranurada

Ingredientes

Porciones: 7

  • 3 Rodajas Tocineta Picadita
  • 2 Unidades Ajo Majado
  • 1/4 Cucharadita Paprika
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Taza Brócoli Cortado
  • 1 Cucharada grande Mostaza
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 290ml
  • 8 Onzas Pasta Hervidas con sal
  • 1/2 Taza Queso Cheddar Rallado
  • 1/4 Taza Queso Parmesano Rallado
  • 2 Cucharadas grandes Perejil Picadito
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¡A cocinar!

  • 1.Sofríe por 3 minutos la tocineta en su propia grasa, añade el ajo, la paprika, la pimienta, el brócoli, la mostaza, el caldo de Gallina MAGGI® Mi Sabor, el agua y la Leche Evaporada CARNATION® UHT Sabor a Queso.
  • 2.Cuando rompa el hervor agrega la pasta, los quesos y el perejil, mezcla bien, cocina por 2 minutos más, retira del fuego y sirve.

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Carbohidratos 31.5 g
Energía 284.4 kcal
Grasas 11.8 g
Fibra 1.5 g
Proteína 12.7 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 631.6 mg
Azúcares 4.4 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 11.7g / 38%
45 31.5g / 45%
17 12.6g / 17%
14 284.4g / 14%
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