Pasta con Chuleta y Zanahoria

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Libra Pasta hervida con sal
  • 1 Cucharada grande Aceite De Canola
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 2 Unidades Ajo majados
  • 0.5 Libra Chuleta De Cerdo ahumada, cortadas en cuadritos
  • 1 Taza Zanahorias cortada en cuadritos
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1/4 Cucharadita Orégano
  • 2 bolsas Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®
  • 2 Tazas Agua caliente
  • 1/4 Taza Queso Parmesano rallado

Instrucciones

  1. En el aceite caliente sofríe por 3 minutos la cebolla, el ajo y la chuleta.

  2. Añade la zanahoria, la pimienta, el orégano y el Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®. Vierte el agua y la pasta, mezcla bien. Cocina por 3 minutos, retira del fuego, sirve con el queso por encima.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio Aleta
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cuchara Ranurada
  • Utensilio Pan

Información nutricional: 383kcal = 1,601kj /por porción

  • 26.91 (mg) Colesterol
  • 382.58 Kcal Energía
  • 69.07 (mg) Calcio
  • 20.42 (g) Proteina
  • 1.55 (mg) Hierro
  • 408.12 (mg) Potasio
  • 61.86 (g) Carbohidratos
  • 3.66 (g) Azúcares
  • 3.13 (g) Fibra
  • 892.00 (mg) Sodio
  • 5.28 (g) Grasas
  • 0.93 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
20.4g / 22%
Carbohidratos
61.9g / 65%
Grasas
5.3g / 12%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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