Guiso de Carne para Pastas

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  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Aceite De Maíz
  • 1/2 Taza Zanahorias Picadita
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1/4 Taza Pasta De Tomates
  • 1/2 Libra Carne de Res para guisar, picadita y sazonada con ½ cucharada de Sazón Completo MAGGI®
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®,
  • 2 Tazas agua caliente
  • 1/2 Taza Vino Blanco
  • 1/2 Cucharada grande Tomillo Fresco Picadito
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1/2 Libra Pasta Pasta corta, hervida con sal

Instrucciones

  1. Paso 1:

    En el aceite caliente, sofríe por 3 minutos la zanahoria, la cebolla y la pasta de tomate, agrega la carne, la tableta de Caldo De Gallina Mi Sabor MAGGI®, el agua, el vino y el tomillo. Cocina por 10 minutos o hasta que la carne este blanda.

  2. Paso 2:

    Pasado el tiempo vierte la Leche Evaporada CARNATION®. Agrega la pasta y cocina por 5 minutos o hasta que reduzca el líquido, retira y sirve caliente.

Tips

TIP:: ¿Sabías que la cebolla tiene propiedades antianémicas, gracias a que aporta Hierro, Fósforo y vitamina E, que ayuda a la generación de glóbulos rojos?

Utensilios

  • Utensilio lata
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Cuchara Ranurada
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 371kcal = 1,552kj /por porción

  • 370.96 Kcal Energía
  • 37.88 (mg) Calcio
  • 19.40 (g) Proteina
  • 2.75 (mg) Hierro
  • 484.56 (mg) Potasio
  • 45.67 (g) Carbohidratos
  • 2.50 (g) Fibra
  • 1172.02 (mg) Sodio
  • 10.05 (g) Grasas
  • 3.70 (g) Grasas saturadas
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Anónimo

13.06.2021
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En mí familia somos amantes de las pastas y me gusta prepararla con carnation de queso. Quedan más deliciosas 🥰🥰🥰🥰
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
19.4g / 22%
Carbohidratos
45.7g / 53%
Grasas
10g / 25%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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