Pastel de Carne tope de verduras
Maggi
4
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Pastel de Carne con Tope de Verduras

Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 60 min

Utensilios

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cuenco

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Cuchara Ranurada

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Cuchara Ranurada

Ingredientes

  • 1 Taza Arroz Integral
  • 1 Libra Carne de Res molida
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca rallada
  • 1 Taza Zanahorias rallada
  • 8 Onzas Queso Crema (1 barra)
  • 1/4 Taza Pasta De Tomates
  • 1 Cucharada grande Salsa Inglesa
  • 1 Unidad Huevo batido
  • 1 Taza Albahaca Fresca
  • 1 Taza Tomate picadito
  • 1 Pieza Berenjenas picadita
  • 1 Gramo Zucchini picadito
  • 2 Cucharadas grandes Perejil picadito
  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

307 kcal = 1,284kj /por porción

25.6 g Carbohidratos
307 kcal Energía
15.7 g Grasas
2.5 g Fibra
16.3 g Proteína
7.2 g Grasas saturadas
1134.8 mg Sodio

TIP:

Es bueno saber que el arroz integral es un carbohidrato de absorción lenta por lo que nos mantiene saciados por más tiempo.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 15.7g / 46%
33 25.5g / 33%
21 16.3g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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¿Qué componen las Calorías ?

46 15.7g / 46%
33 25.5g / 33%
21 16.3g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Comentarios (1)

Anónimo
05.07.2021

Es una receta rica y saludable, me encanta.

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