Pasta con Camarones y Tomates

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 0.5 Libra Camarón sazonados con 1 Cucharadita de Sazón Completo MAGGI®
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1/2 Taza Zucchini Picadito
  • 1/4 Taza Albahaca Fresca Picadita
  • 1/2 Unidad Ajo Picadito
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 Tableta Caldo De Pollo Maggi® Benebien
  • 0.25 Libra Pasta corta, hervida con sal
  • 1/2 Taza Tomate Picadite

Instrucciones

  1. Paso 1

    En el aceite de oliva caliente cocina por 3 minutos el ajo y los camarones, añade el zucchini y la albahaca.

  2. Paso 2

    Vierte la Leche Evaporada CARNATION® UHT junto con la tableta de Caldo de Pollo MAGGI® Benebien y la pasta cocida. Agrega los tomates, retira y sirve.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio Aleta
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Aleta

Información nutricional: 195kcal = 816kj /por porción

  • 195.13 Kcal Energía
  • 33.15 (mg) Calcio
  • 13.71 (g) Proteina
  • 0.56 (mg) Hierro
  • 199.91 (mg) Potasio
  • 20.69 (g) Carbohidratos
  • 6.52 (g) Azúcares
  • 0.95 (g) Fibra
  • 429.34 (mg) Sodio
  • 6.37 (g) Grasas
  • 2.44 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
13.7g / 29%
Carbohidratos
20.7g / 42%
Grasas
6.4g / 29%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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