Fácil
18 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
249.5 kcal = 1,046kj /por porción
| Carbohidratos | 28.6 g |
| Energía | 249.5 kcal |
| Grasas | 9 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 12.8 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 455.7 mg |
| Azúcares | 7.4 g |
Utensilios
Pan
Ingredientes
- 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
- 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
- 1/2 Taza Vainitas Verdes Picaditas y hervidas
- 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo Picaditos
- 0.5 Libra Pescado Blanco Cortado en dados y sazonado con 1 cucharadita de Sazonador Naturísimo MAGGI®
- 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
- 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml
- 2 Gramos Cilantrico Picadito (1 cucharada)
- 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
- 0.5 Libra Pasta Hervida con sal
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
TIP:
El pescado posee minerales como hierro, magnesio, fósforo y potasio junto con grandes cantidades de yodo, beneficiando así el sistema nervioso, digestivo y muscular.
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