Pasta en Salsa de Vegetales Asados

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 30 min

Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 2 Piezas Ajo Asados, pelados y majados
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1 Unidad Pimiento Morron, Rojo Asado y pelado
  • 1 Taza Berenjenas Asada y pelada
  • 1 Caja Leche Evaporada Carnation® UHT 317g
  • 1 Tableta Caldo De Pollo Maggi® Benebien
  • 1 Cucharadita Salsa Picante
  • 0.5 Libra Pasta tipo Penne, hervida con sal
  • 1/4 Taza Puerro Picadito
  • 2 Cucharadas grandes Queso Parmesano

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

186 kcal = 778kj /por porción


28.2 g Carbohidratos
186 kcal Energía
4.9 g Grasas
1 g Fibra
7.1 g Proteína
2.6 g Grasas saturadas
326 mg Sodio
5.6 g Azúcares

TIP:

¿Sabías que los especialistas recomiendan consumir por lo menos tres porciones de vegetales al día como parte de una dieta balanceada?

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

24 4.8g / 24%
61 28.1g / 61%
15 7.1g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

24 4.8g / 24%
61 28.1g / 61%
15 7.1g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
TIP: