Total
10
dificultad
Fácil
Calificación
4.3

Omelette Enriquecido

Name: Omelette Enriquecido
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Francia,Fusión
Ingredients: 4 Unidades Huevo; 2 Cucharadas grandes Harina Blanca; 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml; 1/2 Cucharadita Sal; 1 Cucharada grande Aceite De Canola; 1/2 Taza Tomate; 1/4 Taza Cebolla Blanca; 1/4 Taza Ají cubanela

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensilios

Pan
cuenco
Batidor

Ingredientes

Porciones: 4

4 Unidades Huevo
2 Cucharadas grandes Harina Blanca
1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml
1/2 Cucharadita Sal
1 Cucharada grande Aceite De Canola
1/2 Taza Tomate picadito
1/4 Taza Cebolla Blanca picadita
1/4 Taza Ají cubanela picadito

¡A cocinar!

Paso 1

1.Mezcla los huevos junto con la harina, la Leche Evaporada CARNATION® y la sal. Aparte lleva al fuego el aceite, vierte la mezcla de huevo.

Paso 2

2.Deja cocinar hasta que cuaje, añade los vegetales por encima, deja cocinar por tres minutos. Retira del fuego y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 184.9 kcal = 774kj /por porción

Carbohidratos	11.4 g
Energía	184.9 kcal
Grasas	10.8 g
Fibra	0.6 g
Proteína	10.1 g
Grasas saturadas	3.3 g
Sodio	409.7 mg
Azúcares	4.7 g

Es bueno saber:

Uno de sus mayores beneficios del huevo es la gran cantidad de proteínas que posee, estas de gran calidad, se digieren fácilmente y tienen un alto valor biológico.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 54 10.8g / 54%

Carbohidratos 24 11.3g / 24%

Proteina 22 10.1g / 22%

Energykilocalories 9 184.8g / 9%

Evaluación de la receta (6)

4.3 de 5

6 calificaciones

5 estrellas

2
4 estrellas

4
3 estrellas

0
2 estrellas

0
1 estrella

0

Comentarios (4)

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Anónimo

25.08.2022

Muy buenas decisiones de recetas a mi familia les encanta

Veronica

17.06.2021

Me encanta todo lo k lleve Nestle es rico y facil de digeril es mi favorita le he evaporada nestle

Anónimo

13.06.2021

Super rico, a mis niños les encanta disfrutar este platillo ?? con un toque especial de carnation queso???

Loida miguelina

24.07.2020

Me gusto mucho la receta pero tendré k volverla a preparar de nuevo para k me salga tal y como esta en la foto

10'
Fácil