Fácil
12 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
154.9 kcal = 649kj /por porción
| Carbohidratos | 2.5 g |
| Energía | 154.9 kcal |
| Grasas | 11.1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Proteína | 11.1 g |
| Grasas saturadas | 2.7 g |
| Sodio | 853.2 mg |
| Azúcares | 1.2 g |
Utensilios
Pan
Aleta
cuenco
Batidor
Plato de servir
Ingredientes
- 1/4 Taza Leche Evaporada Carnation® Light
- 1 Cucharadita Sal
- 4 Unidades Huevo entero batidos
- 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
- 2 Cucharadas grandes Cebolla Blanca picadita
- 1/2 Taza Espinacas Crudas picaditas
- 1/2 Taza Jamón De Pavo cortado en dados pequeños
¡A cocinar!
Paso 1:
Paso 2:
Paso 3:
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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