Omelette De Jamón Y Espinaca

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 5min
    Cocción: 7min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Onzas NESTLÉ® NIDO® FORTIFICADO 1/4 taza, preparada según instrucciones del empaque
  • 1 Cucharadita Sal
  • 4 Unidades Huevo batidos
  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
  • 2 Cucharadas grandes Cebolla Blanca picadita
  • 1/2 Taza Espinacas Crudas picadita
  • 1/2 Taza Jamón De Pavo cortado en dados pequeños

Instrucciones

  1. En un bowl, mezcla hasta unificar bien, la Leche NIDO® Fortigrow, la sal y los huevos, mezcla bien. Reserva.

  2. En una sartén lleva al fuego la mitad del aceite, saltea por 2 minutos la cebolla, la espinaca y el jamón, retira de la sartén, reserva.

  3. En la misma sartén, engrasa con el aceite restante, vierte una porción de la mezcla de los huevos, cuando este a medio cocer, agrega un poco de la espina y el jamón reservado, dobla y cocina por 2 minutos más o hasta que este cocido. Retira de la sartén y sirve con el pan.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Aleta
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Aleta

Información nutricional: 220kcal = 920kj /por porción

  • 219.98 Kcal Energía
  • 174.33 (mg) Calcio
  • 14.30 (g) Proteina
  • 2.91 (mg) Hierro
  • 10.09 (mg) Vitamina C
  • 2.12 (mg) Vitamina E
  • 7.01 (g) Carbohidratos
  • 5.70 (g) Azúcares
  • 874.58 (mg) Sodio
  • 14.90 (g) Grasas
  • 5.22 (g) Grasas saturadas
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