Total
5
dificultad
Fácil

Omelette de Jamón y Espinaca

Name: Omelette de Jamón y Espinaca
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: americano
Ingredients: 4 Unidades Huevo entero; 1/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® UHT; 1 Cucharadita Sazonador Naturísimo Maggi®; 1/2 Cucharadita Aceite De Oliva; 1/2 Cucharada grande Cebolla Blanca; 2 Hojas Espinacas Cocidas; 1/2 Taza Jamon Ahumado

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Pan
cuenco
Cuchara
Batidor
Aleta

Ingredientes

Porciones: 2

4 Unidades Huevo entero
1/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® UHT
1 Cucharadita Sazonador Naturísimo Maggi®,
1/2 Cucharadita Aceite De Oliva
1/2 Cucharada grande Cebolla Blanca Rallada
2 Hojas Espinacas Cocidas Picadita
1/2 Taza Jamon Ahumado Picadito

¡A cocinar!

Paso 1

1.En un bowl, bate los huevos con la Leche Evaporada CARNATION® y el Sazonador Naturísimo MAGGI®, reserva. En una sartén lleva al fuego el aceite, saltea por 2 minutos la cebolla, la espinaca, añade los huevos previamente batidos. Cocina por 2 minutos o hasta que este cocido, rellena con el jamón, dobla para formar el omelette, retira de la sartén y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 278.3 kcal = 1,163kj /por porción

Carbohidratos	5.4 g
Energía	278.3 kcal
Grasas	16.4 g
Fibra	0.3 g
Proteína	26.6 g
Grasas saturadas	5.5 g
Sodio	1337.6 mg
Azúcares	3.6 g

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¿Qué componen las Calorías ?

Fat 54 16.3g / 54%

Carbohidratos 7 5.3g / 7%

Proteina 39 26.5g / 39%

Energykilocalories 13 278.2g / 13%

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