Tarticos Rellenos de Pollo

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1.5 Libras Pechuga De Pollo sudada con 1 cucharada de Sazón Naturísimo MAGGI y 2 tazas de agua y desmenuzada
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca rallada
  • 1/4 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 8 Onzas Queso Crema
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 135ml
  • 5 Unidades Tortillas ó 20 unidades de tarticos

Instrucciones

  1. En una sarten lleva al fuego la mantequilla, saltea la cebolla y el pimiento, agrega el queso, la pechuga y la Leche Evaporada CARNATION® Queso.

  2. Mezcla hasta unificar bien, retira del fuego, deja refrescar, rellena los tarticos con la mezcla, lleva al horno precalentado a 350°F por 10 minutos. Pasado el tiempo, retira del horno, deja refrescar y sirve.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Tabla de cortar
  • Utensilio Vaso medidor de vidrio
  • Utensilio Cucharas medidoras
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Plato de hornear
  • Utensilio Horno

Información nutricional: 276kcal = 1,153kj /por porción

  • 275.61 Kcal Energía
  • 70.24 (mg) Calcio
  • 16.47 (g) Proteina
  • 4.84 (mg) Hierro
  • 227.38 (mg) Potasio
  • 1921.34 IU Vitamina A
  • 0.34 IU Vitamina D
  • 16.17 (g) Carbohidratos
  • 0.69 (g) Fibra
  • 348.43 (mg) Sodio
  • 15.97 (g) Grasas
  • 7.81 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
16.5g / 25%
Carbohidratos
16.2g / 23%
Grasas
16g / 52%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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