Total
30
dificultad
Intermedio
Calificación
4

Tarticos Rellenos de Pollo

Name: Tarticos Rellenos de Pollo
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Nacional
Ingredients: 1.5 Libras Pechuga De Pollo; 2 Cucharadas grandes Mantequilla; 1/4 Taza Cebolla Blanca; 1/4 Taza Pimiento Morron Rojo; 8 Onzas Queso Crema; 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 135ml; 5 Unidades Tortillas

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Pan
Horno
Tabla de cortar
Vaso medidor de vidrio
Cucharas medidoras
Cuchara
Plato de hornear
Horno

Ingredientes

Porciones: 10

1.5 Libras Pechuga De Pollo sudada con 1 cucharada de Sazón Naturísimo MAGGI y 2 tazas de agua y desmenuzada
2 Cucharadas grandes Mantequilla
1/4 Taza Cebolla Blanca rallada
1/4 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
8 Onzas Queso Crema
1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 135ml
5 Unidades Tortillas ó 20 unidades de tarticos

¡A cocinar!

1.En una sarten lleva al fuego la mantequilla, saltea la cebolla y el pimiento, agrega el queso, la pechuga y la Leche Evaporada CARNATION® Queso.

2.Mezcla hasta unificar bien, retira del fuego, deja refrescar, rellena los tarticos con la mezcla, lleva al horno precalentado a 350°F por 10 minutos. Pasado el tiempo, retira del horno, deja refrescar y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 275.6 kcal = 1,155kj /por porción

Carbohidratos	16.2 g
Energía	275.6 kcal
Grasas	16 g
Fibra	0.7 g
Proteína	16.5 g
Grasas saturadas	7.8 g
Sodio	348.4 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 53 15.9g / 53%

Carbohidratos 23 16.1g / 23%

Proteina 24 16.4g / 24%

Energykilocalories 13 275.6g / 13%

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