Tarticos Rellenos de Pollo

Dificultad Intermedio
Porciones 10
Total 30 min

Utensilios

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Pan

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Horno

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Tabla de cortar

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Vaso medidor de vidrio

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Cucharas medidoras

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Cuchara

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Plato de hornear

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Horno


Ingredientes

  • 1.5 Libras Pechuga De Pollo sudada con 1 cucharada de Sazón Naturísimo MAGGI y 2 tazas de agua y desmenuzada
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca rallada
  • 1/4 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 8 Onzas Queso Crema
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 135ml
  • 5 Unidades Tortillas ó 20 unidades de tarticos

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

275.6 kcal = 1,155kj /por porción


16.2 g Carbohidratos
275.6 kcal Energía
16 g Grasas
0.7 g Fibra
16.5 g Proteína
7.8 g Grasas saturadas
348.4 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

53 15.9g / 53%
23 16.1g / 23%
24 16.4g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 15.9g / 53%
23 16.1g / 23%
24 16.4g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional