Sandwichón de Pollo

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  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 60min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 Libra Pechuga De Pollo
  • 1 Sobre Sopita En Polvo Gallinita Maggi®
  • 1 Taza agua
  • 1/2 Taza Mayonesa
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo
  • 2 Cucharadas grandes Aceitunas Verdes, picaditas
  • 1/4 Taza Puerro picadito
  • 1 Cucharadita Sazón Completo Maggi®
  • 8 Onzas Queso Crema
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G
  • 15 Rodajas Pan De Molde sin bordes

Instrucciones

  1. Paso 1

    Suda el pollo en el agua con el sobre de Sopita en Polvo Gallinita MAGGI®, hasta que la carne esté cocida, retira, procesa el pollo con el jugo de cocción, reserva.

  2. Paso 2

    En un recipiente, prepara el relleno mezclando la mayonesa con el pimiento, las aceitunas, el puerro y el Sazón Completo MAGGI®, reserva. Aparte, mezcla la barra queso crema con la lata de Leche Evaporada CARNATION®, deja enfriar y reserva.

  3. Paso 3

    En un platón, coloca 3 rebanas de pan en forma horizontal, añade un poco del relleno, cubre con 3 rebanas de pan, continúa esta acción hasta terminar con pan. Con la mezcla reservada, cubre el sandwichón, enfría y sirve frío.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio Plato de hornear
  • Utensilio lata

Información nutricional: 313kcal = 1,311kj /por porción

  • 0.42 (tbsp) Azúcar añadido
  • 141.75 (mg) Colesterol
  • 313.44 Kcal Energía
  • 163.60 (mg) Calcio
  • 14.81 (g) Proteina
  • 4.07 (mg) Hierro
  • 294.67 (mg) Potasio
  • 23.81 (g) Carbohidratos
  • 1.14 (g) Fibra
  • 706.80 (mg) Sodio
  • 17.48 (g) Grasas
  • 7.26 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
14.8g / 19%
Carbohidratos
23.8g / 30%
Grasas
17.5g / 51%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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