• Total

    60
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Sandwichón de Pollo

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Plato de hornear

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    cuenco

  • srh_media_1745453208

    Cuchillo

  • srh_media_1745452780

    Cuchara

  • srh_media_1745452717

    Batidor

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    Mini picadora electrica

Ingredientes

Porciones: 10

  • 1 Libra Pechuga De Pollo
  • 1 Sobre Sopita En Polvo Gallinita Maggi®
  • 1 Taza agua
  • 1/2 Taza Mayonesa
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo asado y picadito
  • 2 Cucharadas grandes Aceitunas Verdes, picaditas
  • 1/4 Taza Puerro picadito
  • 1 Cucharadita Sazón Completo Maggi®
  • 8 Onzas Queso Crema
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 135 ml
  • 15 Rodajas Pan De Molde sin bordes
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Suda el pollo en el agua con el sobre de Sopita en Polvo Gallinita MAGGI®, hasta que la carne esté cocida, retira, procesa el pollo con el jugo de cocción, reserva.

Paso 2

  • 2.En un recipiente, prepara el relleno mezclando el pollo, la mayonesa, el pimiento, las aceitunas, el puerro, el y el Sazón Completo MAGGI®, reserva. Aparte, mezcla el queso crema con la Leche Evaporada CARNATION®, deja enfriar y reserva.

Paso 3

  • 3.En un platón, coloca 3 rebanadas de pan en forma horizontal, añade un poco del relleno, cubre con 3 rebanadas de pan, continúa esta acción hasta terminar con pan. Con la mezcla reservada de queso, cubre el sandwichón, enfría y sirve frío.

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Carbohidratos 22.4 g
Energía 293.6 kcal
Grasas 16.4 g
Fibra 1.1 g
Proteína 13.8 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 691.7 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 16.3g / 51%
31 22.4g / 31%
18 13.7g / 18%
14 293.5g / 14%
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