Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 8

Utensilios

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Pan

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Cuchara

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Cuchara de cocina

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Plato de servir


Ingredientes

  • 1 Libra Pechuga De Pollo sudada en 1 taza de agua y desmenuzada
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 2 Cucharadas grandes Cebolla Blanca Rallada
  • 1 Taza Hongos Picadidtos
  • 8 Onzas Queso Crema Bajo En Grasa
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Taza Crema De Leche Nestlé®
  • 8 Unidades Pan Pita
  • 8 Hojas Lechuga De Hoja Verde

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

236 kcal = 987kj /por porción


16 g Carbohidratos
236 kcal Energía
12.1 g Grasas
0.6 g Fibra
14.9 g Proteína
6 g Grasas saturadas
636.5 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

47 12.1g / 47%
28 15.9g / 28%
25 14.8g / 25%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

47 12.1g / 47%
28 15.9g / 28%
25 14.8g / 25%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional