Ensalada de garbanzos y pollo
Maggi
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Ensalada de garbanzos y pollo

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 10 min

Utensilios

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Batidor

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Cucharas medidoras

Taza de medir

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cuenco

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Cuchara

Ingredientes

  • 1 Taza Garbanzos cocidos
  • 2 Tazas Pechuga De Pollo cocida
  • 3 Tazas Lechuga De Hoja Verde variadas
  • 1/4 Taza Berro picadito
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca cortada en tiras
  • 1 Taza Tomate cortado en tiras
  • 1/4 Taza Aceite De Oliva
  • 1/2 Cucharadita Pimentón
  • 1/2 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1 Cucharadita Jugo De Limon
  • 1/2 Cucharada grande Miel
  • 1/2 Cucharadita Chile Picante, Seco hojuelas

¡A cocinar!

Aderezo:

Ensalada:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

285.7 kcal = 1,197kj /por porción

27.2 g Carbohidratos
285.7 kcal Energía
11.1 g Grasas
6.1 g Fibra
20.1 g Proteína
2.1 g Grasas saturadas
294.5 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 11.1g / 35%
38 27.1g / 38%
27 20g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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¿Qué componen las Calorías ?

35 11.1g / 35%
38 27.1g / 38%
27 20g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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