Ensalada de garbanzos y pollo
Maggi

  • Total

    10

  • dificultad

    Fácil

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    5

Ensalada de garbanzos y pollo

Por Francisco Gómez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745453033

    Taza de medir

  • srh_media_1745452780

    Cuchara

  • srh_media_1745452717

    Batidor

  • srh_media_1745455119

    Cucharas medidoras

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Aderezo:

Ensalada:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 285.7 kcal = 1,197kj /por porción

Carbohidratos 27.2 g
Energía 285.7 kcal
Grasas 11.1 g
Fibra 6.1 g
Proteína 20.1 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 294.5 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 11.1g / 35%
38 27.1g / 38%
27 20g / 27%
14 285.7g / 14%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Beth
14.06.2023

Me encantó

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