Ensalada de pescado, lentejas y verduras
Maggi
4
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Ensalada de pescado, lentejas y verduras

Dificultad Intermedio
Porciones 6
Total 15 min

Utensilios

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Tabla de cortar

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Cucharas medidoras

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Tabla de cortar

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Batidor

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Taza de medir

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Cucharas medidoras

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cuenco

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Pan

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Aleta

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Plato de servir

Ingredientes

  • 1 Libra Filete de Pescado
  • 1/2 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1 1/2 Taza Lentejas blandas con un caldo de Pollo MAGGI y escurridas
  • 2 Tazas Lechuga Romana cortada en tiras
  • 1 Taza Zucchini cortado en tiras
  • 1/2 Taza Cebolla Roja cortada en tiras
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo cortado en tiras
  • 1/4 Taza Aceite De Oliva
  • 1 Cucharadita Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1 Cucharada grande Jugo De Limon
  • 1/2 Cucharada grande Tomillo Fresco picadito
  • 1/2 Cucharada grande Miel
  • 1 Cucharadita Mostaza

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

Paso 3:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

357.2 kcal = 1,494kj /por porción

35.1 g Carbohidratos
357.2 kcal Energía
12.6 g Grasas
6.1 g Fibra
27 g Proteína
1 g Grasas saturadas
467.3 mg Sodio
3.9 g Azúcares

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¿Qué componen las Calorías ?

32 12.6g / 32%
39 35g / 39%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué componen las Calorías ?

32 12.6g / 32%
39 35g / 39%
29 27g / 29%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Evaluación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Anónimo
28.05.2022

Buen plato para cocinar el regalo de mamá en gurmet

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