Sol de Vegetales y Pescado

Name: Sol de Vegetales y Pescado
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Nacional
Ingredients: 1 Libra Filete de Pescado; 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi® 180G; 1 Cucharada grande Jugo De Limon; 1 Taza Zanahorias; 1 Taza Pimiento Morron Amarillo; 1 Taza Cebolla Blanca; 1 Taza Papas; 1 bolsa Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®; 1/4 Taza Agua

PROPUESTA MAGGI® (RECETA A DESARROLLAR) AÑO 2020

Dificultad Fácil

Porciones 6

Total 20 min

Utensilios

Tabla de cortar

Horno

Pan

Cuchara de cocina

Ingredientes

1 Libra Filete de Pescado chillo
1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
1 Cucharada grande Jugo De Limon
1 Taza Zanahorias cortada en rodajas
1 Taza Pimiento Morron, Amarillo cortado en rodajas
1 Taza Cebolla Blanca cortada en rodojas
1 Taza Papas cortada en rodajas
1 bolsa Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®
1/4 Taza Agua

¡A cocinar!

1. Sazona el pescado con Sazonador Naturísimo MAGGI® y el jugo del limón. Lleva a fuego una sarten, sella el pescado por ambos lados y retira. En la misma sarten agrega los vegetales con el agua, el Caldo de Gallinita en Polvo con Tomate MAGGI®, cocina por 5 minutos hasta evaporar la mitad del agua. Sirve con el pescado.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
149.3 kcal = 623kj /por porción

Carbohidratos	11 g
Energía	149.3 kcal
Grasas	4.7 g
Fibra	1.7 g
Proteína	15.9 g
Grasas saturadas	0.7 g
Sodio	914.6 mg
Azúcares	3.4 g

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