| Carbohidratos | 40.6 g |
| Energía | 219.4 kcal |
| Grasas | 1.2 g |
| Fibra | 9 g |
| Proteína | 13.3 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 582.6 mg |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Ensalada Mixta de Granos
Por Francisco Gomez
Utensilios
-
cuenco
-
Batidor
-
Ensalada Spinner
Ingredientes
Porciones: 6
- 4 Tazas de lechuga de hoja verde repollada, picada
- 1 Taza de habichuelas rojas blandas y escurridas
- 1 Taza de garbanzos blandos y escurridos
- 1 Taza de vainitas verdes picadas y hervidas
- 1/2 Taza de cebolla blanca picadita
- 1 Tableta de Caldo de Gallina Mi Sabor Maggi® Disuelto en 1/2 taza de aceite de oliva tibio
- 2 Cucharadas de vinagre
- 1/4 Cucharadita de paprika
- 1 Cucharadita de azúcar
- 1/2 Cucharada de Sazón Completo Maggi®
¡A cocinar!
Para la ensalada:
- 1.En un bowl mezcla la lechuga repollada, habichuelas rojas, garbanzos, vainitas y cebolla, reserva.
Para el aderezo:
- 2.En un bowl mezcla el Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®, vinagre, páprika, azúcar y Sazón Completo Maggi®, sirve con los vegetales reservados.
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Muy buena ☺️ muchas gracias ? excelente sabor