Ensalada Mixta de Granos

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 20 min

Utensilios

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Ensalada Spinner

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cuenco

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Batidor


Ingredientes

  • 4 Tazas de lechuga de hoja verde repollada, picada
  • 1 Taza de habichuelas rojas blandas y escurridas
  • 1 Taza de garbanzos blandos y escurridos
  • 1 Taza de vainitas verdes picadas y hervidas
  • 1/2 Taza de cebolla blanca picadita
  • 1 Tableta de Caldo de Gallina Mi Sabor Maggi® Disuelto en 1/2 taza de aceite de oliva tibio
  • 2 Cucharadas de vinagre
  • 1/4 Cucharadita de paprika
  • 1 Cucharadita de azúcar
  • 1/2 Cucharada de Sazón Completo Maggi®

¡A cocinar!

Para la ensalada:

Para el aderezo:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

219.4 kcal = 916kj /por porción


Carbohidratos 40.6 g
Energía 219.4 kcal
Grasas 1.2 g
Fibra 9 g
Proteína 13.3 g
Grasas saturadas 0.3 g
Sodio 582.6 mg

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