Ensalada Completa

Total
30
dificultad
Fácil
Calificación
5

Ensalada Completa

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

cuenco
Batidor

Ingredientes

Porciones: 8

2 Tazas Berro
1 Taza Garbanzos cocidos
1 Taza Habichuelas Rojas cocidas
1 Taza Zanahorias picadas y cocidas
1 Taza Vainitas Verdes picadas y cocidas
1 Taza Tomate pelado y cortado en cuñas
1 Taza Aguacates pelado y cortado en cuñas
1/2 Taza Maíz
2 Cucharaditas Mostaza
1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G
1 Cucharada grande Miel
1 Cucharada grande Vinagre
1 Cucharada grande Perejil Picadito
1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida

¡A cocinar!

Para el aderezo:

1.Mezcla la mostaza, la Leche Evaporada CARNATION®, la miel, el vingre, el perejil, el Sazón Completo MAGGI® y la pimienta para el aderezo, reserva.

Preparación:

2.Aparte, combina todos los ingredientes y sirve con el aderezo reservado.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 259.2 kcal = 1,084kj /por porción

Carbohidratos	39.8 g
Energía	259.2 kcal
Grasas	6.4 g
Fibra	8.6 g
Proteína	13.1 g
Grasas saturadas	2.1 g
Sodio	201.9 mg

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