• Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Pollo y Frutas

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Cuchillo

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    Batidor

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 Libra Pechuga De Pollo Cocida con 1 cda. de Sazón Completo MAGGI y 1 taza de agua
  • 1/2 Taza Apio Picadito
  • 1 Taza Lechosa Cortadas en dados
  • 1 Taza Piña Picadita
  • 58 Gramos Nueces Tostadas Picadas (½ taza) Opcional
  • 1 Taza Lechuga De Hoja Verde Lavada y picada
  • 1 Cabeza Lechuga De Hoja Verde
  • 1 Paquete Pan Pita Para servir (Opcional)
  • 1 Taza Mayonesa
  • 6 Gramos Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
  • 1 Cucharada grande Miel
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Mezcla los ingredientes del aderezo y reserva.

Paso 2

  • 2.Aparte, corta el pollo en dados y mezcla con el resto de los ingredientes y el aderezo reservado. Sirve sola o sobre tortilla o pan pita.

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Carbohidratos 40.3 g
Energía 446 kcal
Grasas 22.8 g
Fibra 3.4 g
Proteína 20.3 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 954.1 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 22.7g / 46%
36 40.3g / 36%
18 20.2g / 18%
22 446g / 22%
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