Intermedio
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
350.6 kcal = 1,469kj /por porción
| Carbohidratos | 56.4 g |
| Energía | 350.6 kcal |
| Grasas | 7.7 g |
| Fibra | 10.5 g |
| Proteína | 17 g |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Sodio | 107.5 mg |
| Azúcares | 13.5 g |
Ensalada de garbanzos y vegetales
Prepara una deliciosa ensalada casera y muy nutritiva con Recetas Nestlé®
Utensilios
Cuchara
cuenco
Batidor
cuenco
Cuchara
Ingredientes
- 1 1/2 Taza de garbanzos
- 1 Taza de tomate picado en cuatritos
- 1 Taza de pepino cortado en cuadritos
- 1/2 Taza de maíz
- 1 1/2 Taza de lechuga cortada en tiras delgadas
- 1/4 Taza Cebolla Roja cortada en tiras
- 1/2 Cucharada de miel
- 1/4 Cucharadita Sazonador Naturísimo Maggi®
- 3 Cucharadas de Crema de Leche Nestlé®
¡A cocinar!
PASO 1
PASO 2
PASO 3
Tip nutricional
Evita el exceso de sal en tus preparaciones, esta receta aporta mucho sabor y es baja en sodio, lo que favorece la salud en general.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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