| Carbohidratos | 30.5 g |
| Energía | 188.5 kcal |
| Grasas | 4.1 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Proteína | 8.7 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 567.9 mg |
| Azúcares | 5.8 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Sopa de Garbanzos con Espinacas
Por Francisco Gomez
Utensilios
-
lata
-
Cuchara
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
- 1/2 Taza Cebolla Blanca picada
- 1 Taza Garbanzos
- 1 Taza Agua caliente
- 1 Taza Zanahorias cortadas en dados
- 1/2 Taza Tomate picado maduros
- 1 Taza Espinacas Crudas
- 1 Sobre Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®
¡A cocinar!
- 1.En el aceite sofríe por 3 minutos, la cebolla y los garbanzos, agrega los demás ingredientes, deja cocinar por diez minutos, retira del fuego y sirve.
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