Tomates Rellenos de Pollo
Carnation
4
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Tomates Rellenos de Pollo

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 30 min

Utensilios

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Pan

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Cuchara

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Cuchillo

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Cuchara

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Horno

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Plato de hornear

Ingredientes

  • 8 Unidades Tomate medianos
  • 1/2 Libra Pechuga De Pollo cortadas en dados
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 290ml
  • 1/2 Cucharada grande Mostaza
  • 1 Cucharadita Harina Blanca
  • 2 Cucharadas grandes Queso Parmesano rallado

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

Paso 3:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

263.9 kcal = 1,105kj /por porción

17 g Carbohidratos
263.9 kcal Energía
13 g Grasas
2.5 g Fibra
20.5 g Proteína
7 g Grasas saturadas
512 mg Sodio
10.4 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 13g / 44%
25 16.9g / 25%
31 20.5g / 31%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

44 13g / 44%
25 16.9g / 25%
31 20.5g / 31%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Evaluación de la receta (2)

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2 calificaciones
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Comentarios (2)

Anónimo
25.03.2022

Me gusta la receta que tienen son deliciosas y fácil

Maria Ynes
13.03.2020

excelente me encanto a mi familia también pero lo hice con ají morrón rojos amarillo y verde

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