Tomates Rellenos de Pollo

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 8 Unidades Tomate medianos
  • 1/2 Libra Pechuga De Pollo cortadas en dados
  • 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation Queso UHT 290ml
  • 1/2 Cucharada grande Mostaza
  • 1 Cucharadita Harina Blanca
  • 2 Cucharadas grandes Queso Parmesano rallado

Instrucciones

  1. Paso 1:

    Sazona el pollo con el Sazón Completo MAGGI® y la pimienta, en la mantequilla saltea el pollo por 3 minutos, añade la cebolla, la Leche Evaporada CARNATION® Queso, la mostaza y la harina, mezcla bien deja cocinar por 3 minutos más, retira del fuego, reserva.

  2. Paso 2:

    Corta la parte superior de los tomates, retírales las semillas, rellena los tomates con el relleno reservado, espolvorea el queso parmesano por encima.

  3. Paso 3:

    Lleva al horno precalentado a 350º F por 10 minutos o hasta gratinar. Pasado el tiempo, retira del horno y sirve.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Cuchillo
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Plato de hornear

Información nutricional: 264kcal = 1,104kj /por porción

  • 263.86 Kcal Energía
  • 46.35 (mg) Calcio
  • 20.50 (g) Proteina
  • 0.90 (mg) Hierro
  • 654.03 (mg) Potasio
  • 242.16 IU Vitamina A
  • 1.81 IU Vitamina D
  • 16.99 (g) Carbohidratos
  • 10.36 (g) Azúcares
  • 2.45 (g) Fibra
  • 512.01 (mg) Sodio
  • 13.02 (g) Grasas
  • 6.99 (g) Grasas saturadas
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Anónimo

25.03.2022
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Me gusta la receta que tienen son deliciosas y fácil

Maria Ynes

13.03.2020
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excelente me encanto a mi familia también pero lo hice con ají morrón rojos amarillo y verde
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
20.5g / 30%
Carbohidratos
17g / 26%
Grasas
13g / 43%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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