Pizzitas De Pan Pita
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Pizzitas De Pan Pita

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 30 min

Utensilios

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Cuchara

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Pan

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Horno

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Plato de hornear

Ingredientes

  • 5 Unidades Pan Pita mediano integral
  • 2 Unidades Salchicha de pavo, cortada en rodajas y salteadas
  • 1/2 Taza Tomate picadita
  • 1/4 Taza Espinacas Cocidas picadita
  • 1/2 Taza Salsa De Pizza
  • 1/2 Taza Queso Mozzarella Rallado

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

129 kcal = 540kj /por porción

14.6 g Carbohidratos
129 kcal Energía
5.1 g Grasas
1 g Fibra
5.9 g Proteína
2.2 g Grasas saturadas
356 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 5.1g / 36%
46 14.6g / 46%
18 5.9g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

36 5.1g / 36%
46 14.6g / 46%
18 5.9g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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