Intermedio
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
303.2 kcal = 1,268kj /por porción
| Carbohidratos | 19 g |
| Energía | 303.2 kcal |
| Grasas | 11.9 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 29.6 g |
| Grasas saturadas | 3.3 g |
| Sodio | 1006.4 mg |
Utensilios
Pan
Cuchara Ranurada
Pan
Cuchara Ranurada
Ingredientes
- 1.5 Libras Pechuga De Pollo cortada en cubos
- 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
- 1 Cucharada grande Salsa Inglesa
- 1 1/2 Cucharada grande Aceite de Ajonjolí
- 1 Unidad Ajo picadito
- 1/2 Taza Zanahorias picadita
- 2 Tazas Berenjenas picaditas
- 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
- 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
- 1 Sobre Sopita En Polvo Gallinita Maggi®
- 1 Cucharada grande Miel
- 1/2 Taza Puerro picadito
¡A cocinar!
Tip
Es bueno saber que la carne de pollo es una de las más recomendadas para incorporar en la dieta proteínas y nutrientes con un bajo contenido de grasa, si se consume sin piel.
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Crepes Fitness®
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Muy buena , me encanta