• Total

    40
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4.7

Sancocho con Bollos de Harina de Maíz

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Batidor

  • srh_media_1666534896

    Cuchara

  • srh_media_1666535013

    Taza de medir

  • srh_media_1666536274

    Cucharas medidoras

  • srh_media_1666534896

    lata

  • srh_media_1666534864

    cuenco

  • srh_media_1666535869

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1666536274

    Cucharas medidoras

  • srh_media_1666535013

    Taza de medir

  • srh_media_1666536465

    Cucharón

  • srh_media_1666535869

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

Paso 3:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 443.5 kcal = 1,858kj /por porción


Carbohidratos 54.6 g
Energía 443.5 kcal
Grasas 15.4 g
Fibra 3.6 g
Proteína 22.2 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 828.7 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

32 15.3g / 32%
49 54.5g / 49%
19 22.2g / 19%
22 443.5g / 22%