Sancocho de Guandules
Maggi
4
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Sancocho de Guandules

Dificultad Fácil
Porciones 12
Total 60 min

Utensilios

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lata

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lata

Ingredientes

  • 2 Libras Guandules Verdes o cuatro latas de guandules con su líquido
  • 12 Tazas Agua
  • 1 Libra Tocineta
  • 5 Onzas Jamon Ahumado
  • 1 Cucharada grande Aceite De Canola
  • 1 Libra Pollo sazonado con 1 cda. de Sazón Completo MAGGI®
  • 5 Onzas Chuleta De Cerdo ahumadas, cortada en dados
  • 5 Onzas Longaniza cortada en rodajas
  • 3 Unidades Platano Verde pelados y picados en rodajas
  • 1 Unidad Atado de Verduras
  • 1 Taza Yautía Blanca, ñame, yuca y auyama, peladas y picadas
  • 2 Unidades Ají cubanela y 4 ajíes gustosos
  • 1/2 Cucharada grande Orégano
  • 2 Tabletas Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

484.1 kcal = 2,025kj /por porción

36.7 g Carbohidratos
484.1 kcal Energía
27.1 g Grasas
5.8 g Fibra
24.8 g Proteína
8.4 g Grasas saturadas
900.6 mg Sodio
10 g Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 27.1g / 50%
30 36.7g / 30%
20 24.7g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

50 27.1g / 50%
30 36.7g / 30%
20 24.7g / 20%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Evaluación de la receta (16)

4 de 5
16 calificaciones
  • 5 estrellas
    7
  • 4 estrellas
    9
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (15)

MARSI FRANCISCA
02.08.2022

Excelente receta

Rita
30.05.2022

El sancocho de guandules era el favorito de mi abuela, cuantos recuerdos hermosos me ha traído esta reseta, gracias por compartir ?me encanta y mas con una gallinitas um

Anónimo
28.05.2022

Muy buena

Anónimo
26.05.2022

Plato delicioso, a todos nos gusto!

Anónimo
22.04.2022

Me gusto la receta, sus productos son los mejores del mercado todo me queda rico con ellos.

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