Desafiante
60 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
245.9 kcal = 1,029kj /por porción
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Energía | 245.9 kcal |
| Grasas | 4.4 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 21.3 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 747.1 mg |
Utensilios
Olla a presión
Cuchara de cocina
Plato de servir
Cucharón
cuenco
Ingredientes
- 1 Cucharada grande Aceite vegetal
- 2 Libras Guinea o gallina, cortada en piezas, lavada con 2 sobres de Naranja agria MAGGI®
- 18 Tazas agua caliente
- 1 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI®
- 2 Unidades Ajíes gustosos sin semillas
- 1 Manojo Cilantro y cilantro ancho
- 1 Taza Platano Verde cortado en rodajas
- 2 Tazas Yautía blanca y cortada en dados
- 2 Tazas Auyama cortada en dados
- 2 Tazas Yuca cortada en dados
- 2 Tabletas Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
- 1 Cucharada grande Naranja Agria
¡A cocinar!
Paso 1:
Paso 2:
¡Sazona la carne un día antes!
La carne absorberá el sazón y tendrá un mejor sabor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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ese sancocho es deliciosos me encato