SANCOCHO DE GUINEA
Maggi

  • Total

    35

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    5

Sancocho de Guinea

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

  • srh_media_1745454634

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1745455452

    Cucharón

  • srh_media_1745466658

    Olla a presión

  • srh_media_1745453526

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 10

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 245.9 kcal = 1,029kj /por porción

Carbohidratos 30.9 g
Energía 245.9 kcal
Grasas 4.4 g
Fibra 3.4 g
Proteína 21.3 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 747.1 mg

¡Sazona la carne un día antes!

La carne absorberá el sazón y tendrá un mejor sabor.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

16 4.4g / 16%
50 30.8g / 50%
34 21.2g / 34%
12 245.8g / 12%

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Anónimo
12.10.2022

ese sancocho es deliciosos me encato

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