Fácil
20 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
418.2 kcal = 1,749kj /por porción
| Carbohidratos | 44 g |
| Energía | 418.2 kcal |
| Grasas | 19.4 g |
| Fibra | 13.2 g |
| Proteína | 21.3 g |
| Grasas saturadas | 8.3 g |
| Sodio | 1268.7 mg |
| Azúcares | 21.6 g |
Utensilios
Pan
Parrilla
lata
Cuchara Ranurada
Ingredientes
- 8 Piezas Berenjenas cortadas a lo largo
- 1/4 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
- 1 1/2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
- 2 Unidades Tomate asados y triturados
- 1/4 Taza Albahaca Fresca cortada en juliana
- 1/2 Cucharadita Orégano seco molido
- 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G
- 2 Cucharaditas Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
- 1 Cucharada grande Harina Blanca disuelta en 2 cucharadas de agua
- 4 Unidades Tortillas De Maiz
- 4 Rodajas Jamón En Rodajas
- 4 Rodajas Queso Mozzarella
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
TIP:
Es bueno saber que la piel de la berenjena es rica en flavonoides y otros antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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