• Total

    45
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4

Pechuga de Pollo Rellena de Espinaca y Queso Mozarella

Por Francisco Gomez

Utensilios

  • srh_media_1745453526

    Tabla de cortar

  • srh_media_1745452832

    Pan

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745452832

    Horno

  • srh_media_1745454634

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1745455119

    Cucharas medidoras

  • srh_media_1745454382

    Vaso medidor de vidrio

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
  • 3 Rodajas Tocineta De Pavo picaditas
  • 1 Taza Espinacas Cocidas escurrida
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1/8 Cucharadita Nuez Moscada molida
  • 1 Taza Queso Mozzarella rallado
  • 1 Libra Pechuga De Pollo deshuesada y abierta en forma de bolsillo
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.1.- En un sartén calienta la mitad del aceite de oliva y saltea por 3 minutos, las tiras de tocineta, la espinaca junto con 1/2 cucharada del Sazonador Naturísimo MAGGI y la nuez moscada. Retira del fuego, añade el queso, mezcla bien, reserva.
  • 2.2.- Aparte sazona la pechuga con el resto del Sazonador Naturisimo MAGGI. Rellena la pechuga con la mezcla reservada, cierra con palillos.
  • 3.3.- En una sartén, lleva al fuego el aceite de oliva restante, dora la pechuga por ambos lados, tapa, baja el fuego. Cocina por 20 minutos o hasta que las pechugas esté cocida.
  • 4.4.- pasado el tiempo retira del fuego, deja refrescar, rebana y sirve.

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos 2.2 g
Energía 288.5 kcal
Grasas 15.6 g
Fibra 0.5 g
Proteína 33.6 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 1008.3 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 15.6g / 50%
3 2.2g / 3%
47 33.6g / 47%
14 288.5g / 14%
Banner new brand