Berenjena con Pollo Cremoso

Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 20 min

Utensilios

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Tabla de cortar

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Pan

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Taza de medir

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Cuchara de cocina

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Cucharas medidoras


Ingredientes

  • 3 Unidades Berenjenas peladas y cortadas en cuadritos
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Cucharada grande Aceite De Canola
  • 1/2 Taza Cebolla Roja picadita
  • 1/2 Taza Ají cubanela picadito
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1/2 Libra Pechuga de Pollo Asado
  • 1 Taza Crema De Leche Nestlé®
  • 1 Pizca Pimienta Negra Molida opcional
  • 1/2 Taza Queso Parmesano rallado

¡A cocinar!

Paso 1:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

182.3 kcal = 761kj /por porción


14.5 g Carbohidratos
182.3 kcal Energía
9.3 g Grasas
5.4 g Fibra
11.7 g Proteína
3.8 g Grasas saturadas
446.1 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

45 9.2g / 45%
31 14.4g / 31%
24 11.6g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¿Qué componen las Calorías ?

45 9.2g / 45%
31 14.4g / 31%
24 11.6g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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