Pastelón de Zanahoria y Arroz
Maggi

  • Total

    60

  • dificultad

    Intermedio

Pastelón de Zanahoria y Arroz

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534864

    cuenco

  • srh_media_1666535267

    Tabla de cortar

  • srh_media_1666534918

    Plato de hornear

  • srh_media_1666534896

    Cuchara

  • srh_media_1666536274

    Cucharas medidoras

  • srh_media_1666534918

    Horno

  • srh_media_1666535698

    Vaso medidor de vidrio

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Paso 1:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 758.5 kcal = 3,176kj /por porción

Carbohidratos 83.1 g
Energía 758.5 kcal
Grasas 33.1 g
Fibra 4.9 g
Proteína 27.9 g
Grasas saturadas 18.5 g
Sodio 580.8 mg
Azúcares 9.7 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 33g / 40%
45 83g / 45%
15 27.9g / 15%
37 758.4g / 37%

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