Mofongo
Maggi

  • Total

    60

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    4.6

Mofongo de Plátano

Por Francisco Gomez

Prepara esta deliciosa receta de un mofongo típico dominicano, fácil de hacer en casa, y para compartir entre familia y amigos.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745452780

    Cuchara

  • srh_media_1666540220

    Machucador

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Preparación:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 148.1 kcal = 619kj /por porción

Carbohidratos 30.8 g
Energía 148.1 kcal
Grasas 1.7 g
Fibra 2.3 g
Proteína 5.6 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 414.1 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

9 1.6g / 9%
77 30.7g / 77%
14 5.5g / 14%
7 148g / 7%

Evaluación de la receta (7)

4.6 de 5
7 calificaciones
  • 5 estrellas
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    0

Comentarios (5)

Juan Manuel
17.05.2023

Me encanta la facilidad con la indican la preparación.
Que quedó súper!

somarca
11.03.2022

Nunca había hecho un mofongo. Me pareció muy interesante y fácil. Y el sabor del caldo de gallinita lo puso en su punto

Manualidades y
23.09.2021

Me gusta mucho estás recetas son fáciles de preparar gracias a recetas Nestlé

Mario
02.06.2021

Muy buena ?

Rosa
20.04.2021

Me quedó exquisita!!! Gracias

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