Flan de Jalao

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 90min
  • Porciones: 18
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 Taza Coco (dulce de Jalao)
  • 4 Unidades Huevo
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® 403G.
  • 1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla
  • 1/4 Taza agua
  • 1 Taza Azúcar

Instrucciones

  1. Paso 1

    Prepara un caramelo con el azúcar y el agua, vierte en un molde. Deja enfriar.

  2. Paso 2

    Aparte, licúa todos los ingredientes, cuela, vierte esta mezcla dentro del molde acaramelado.

  3. Psso 3

    Tapa con papel de aluminio, lleva al horno precalentado a 350ºF en baño de María por una hora o hasta que al introducir un cuchillo, esté salga limpio. Retira del horno, deja enfriar y sirve.

Tips

TIP:: Para mantenerte en un peso más adecuado, no olvides seguir con tu rutina de actividad física. Los especialistas recomiendan 45 minutos de ejercicio regular, 3 veces por semana.

Utensilios

  • Utensilio Plato de hornear

Información nutricional: 233kcal = 976kj /por porción

  • 0.32 (tbsp) Azúcar añadido
  • 233.33 Kcal Energía
  • 10.34 (mg) Calcio
  • 4.93 (g) Proteina
  • 0.61 (mg) Hierro
  • 80.64 (mg) Potasio
  • 46.06 IU Vitamina A
  • 0.51 IU Vitamina D
  • 30.11 (g) Carbohidratos
  • 28.14 (g) Azúcares
  • 1.90 (g) Fibra
  • 59.25 (mg) Sodio
  • 10.92 (g) Grasas
  • 8.28 (g) Grasas saturadas
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