• Total

    75
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4

Flan de Bizcocho de Chocolate

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Plato de hornear

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    Horno

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    Licuadora

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    Tamiz

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    Pastel redondo

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    Mezclador

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    Lámina de área

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    Plato de hornear

Ingredientes

Porciones: 22

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¡A cocinar!

El flan:

Para el bizcocho:

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 241.3 kcal = 1,008kj /por porción


Carbohidratos 39.1 g
Energía 241.3 kcal
Grasas 7.1 g
Fibra 0.9 g
Proteína 6.1 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 193.5 mg
Azúcares 34.1 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

27 7.1g / 27%
64 39.1g / 64%
9 6g / 9%
12 241.3g / 12%