BOMBITAS DE PLATANOS MADUROS CON POLLO
Maggi
4
Califica esta receta

Bombitas de Platanos Maduros con Pollo

¿Sabías que el queso mozzarella es muy recomendado en las dietas de control de peso por su bajo contenido de calorías?

Dificultad Intermedio
Porciones 10
Total 45 min

Utensilios

srh_media_1666534864

cuenco

srh_media_1666534918

Batidora de mano

srh_media_1666534918

Pan

srh_media_1666535698

Aleta

srh_media_1666534918

Horno

srh_media_1666534918

Plato de hornear

Ingredientes

  • 4 Plátanos maduros pelados y hervidos con sal
  • ¼ Barra de mantequilla
  • 2 Yemas de huevo
  • ½ Taza de queso mozzarella rallado
  • ½ Libra de pechuga de pollo cocida con ½ taza de agua, ½ cucharada de Sazón Completo MAGGI® y desmenuzada
  • 1 Cucharada de aceite
  • 1 Cucharada de pasta de tomates
  • ¼ Taza de c/u de estos pimientos rojos y amarillos picaditos
  • 1 Cucharadita de canela molida
  • 1 ½ Tazas de Leche Evaporada CARNATION®
  • 2 Cucharadas de harina
  • ¼ Cucharadita de pimienta molida
  • 1 Cucharada de mantequilla
  • 1 Tableta de Caldo de Pollo MAGGI®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

204.4 kcal = 854kj /por porción

26.8 g Carbohidratos
204.4 kcal Energía
8.7 g Grasas
2.1 g Fibra
7.4 g Proteína
4 g Grasas saturadas
267.6 mg Sodio

¿Qué quieres hacer con esta receta?

X
Tu menú balanceado
Menú balanceado
¡Excelente trabajo!
Tu menú es balanceado
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Recetas - recipes

-5
Batida de Guanábana
Batida de Guanábana
5 min
Fácil
Añadir recipe

Other Complements

+25
1 pera pequeña
Añadir complement
Atrás

Other Complements

+10
1/2 taza de brócoli cocido
Añadir complement
Ahora disfruta tu platillo!
Guarniciones destacadas
Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 8.6g / 37%
50 26.7g / 50%
13 7.3g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 8.6g / 37%
50 26.7g / 50%
13 7.3g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Evaluación de la receta (3)

4 de 5
3 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    2
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (2)

Anónimo
20.09.2021

Me encanto

Neroisa
08.06.2020

Excelente para compartir en familia y también para mi negocio

Recetas relacionadas

WhatsApp iconEscríbenos